Хорошие и плохие привычки для лучшей жизни

Придти домой после долгого рабочего дня - это, конечно, облегчение. У вас есть время, чтобы отдохнуть, или, может быть сделать некоторые незаконченные дела, но есть маленькие вещи, которые мы делаем, когда мы возвращаемся домой, которые могут помочь сделать наши дни лучше или хуже. Вот некоторые хорошие привычки, но и те, которые вы должны прекратить делать, когда вы входите в свой дом.

Хорошие привычки

1. Снимать обувь

Кажется очевидным, не так ли? Это вопрос не только комфорта, но и гигиены и здоровья: задумывались ли вы о количестве бактерий и микроорганизмов, которые наша обувь собирает в течение дня? Снятие обуви сделает ваш дом чище и безопаснее.

2. Используйте хорошее, косвенное освещение

Когда вы возвращаетесь домой, особенно ночью, вы чувствуете, что ваши глаза нуждаются в перерыве. Ваш лучший выбор-более слабые огни и точки непрямого освещения, а не обычные белые огни, которые чрезмерно сильны. Никто не говорит, что вы должны жить в тени, как вампир, нужно просто адаптировать и подготовить глаза для отдыха.

3. Включить музыку

Неважно, какой это стиль, потому что у каждого свои предпочтения. Музыка может быть хорошим способом расслабиться, принося больше радости и живости в дом .

4. Зажгите свечи

Кто сказал, что свечи хороши только для романтических случаев? Вспомните о той декоративной свече, которую вы купили много лет назад, и которая все еще стоит там в углу комнаты? Свечи создадут уют в доме.

5. Выключите телефон

Мы знаем, что это трудно, но нужно по крайней мере дать себе роскошь жить час без мобильного телефона, когда вы вернетесь домой. Ваши глаза будут благодарны вам за передышку от необходимости смотреть на экран весь день. Эксперты говорят, что время, которое мы проводим в интернете, обратно пропорционально времени, которое мы тратим на что-то полезное.

Плохие привычки

1. Опустошать карманы везде

Хочется прийти домой и выгрести все из карманов – кошелек, ключи, карточки, деньги и документы – но это того не стоит. В идеале, вы не должны раскидывать все вокруг дома, потому что тогда вам не придется тратить свое время на следующий день. Предмет мебели для того чтобы хранить все эти мелочи может быть хорошим решением.

2. Оставлять свою куртку где-нибудь

Зачем оставлять пальто на стуле, если его можно оставить прямо в шкафу, на вешалке? Наша цель, когда мы возвращаемся домой, - расслабиться, и если наше поле зрение полно вещей, как все валяется вокруг, гораздо труднее расслабиться.

3. Брать работу на дом

Делайте все возможное, чтобы оставить работу и другие проблемы за дверью. Постарайтесь забыть об этом и не тащить обязанности и тяготы работы в дом. Наши мозги нуждаются в отдыхе.

4. Оставлять покупки неразобранными

Если вы решите зайти в супермаркет, прежде чем идти домой, не забудьте положить каждый продукт на свое место. 

5. Включать телевизора

Нет, мы не считаем, что телевидение изобретением дьявола. Но мы считаем, что привычка включать его сразу после приезда домой может оказаться не самой подходящей. Есть и другие способы расслабиться: музыка, медитация, приготовление пищи или разговор. Дайте мозгу время  отдохнуть, чтобы он не получал информацию постоянно.

Оригинальная статья: Buenas (y malas) COSTUMBRES cuando llegas a casa (AD Spain)