Pitkän päivän työn jälkeen kotiinpaluu on helpotus. Sinulla on aikaa levätä tai hoitaa hoitamattomia asioita, mutta teemme kotiin tullessamme asioita, jotka voivat tehdä päivästämme entistä paremman tai huonomman. Seuraavaksi esittelemme joitakin hyviä tapoja, mutta myös ne, jotka sinun pitäisi lopettaa tullessasi kotiin.
Hyvät tavat
1. Ota kengät pois
Itsestäänselvää, eikö? Kyse ei ole vain mukavuudesta, mutta myös hygieniasta: oletko ajatellut kengissämme kulkevien bakteerien ja mikro-organismien lukumäärää? Kenkien pois ottaminen päivän päätteeksi auttaa pitämään kotisi puhtaana.
2. Käytä hyvää, epäsuoraa valaistusta
Kun tulet kotiin (varsinkin yöllä) silmäsi tarvitsevat tauon. Paras idea on suosia himmeitä valoja ja epäsuoria valaisupisteitä, eivät tavallisia valkoisia valoja, jotka ovat liian voimakkaita. Emme sano, että sinun on asuttava varjoissa kuin vampyyri, vaan sopeuttaa ja valmistella silmäsi lepoon.
3. Laita musiikkia
Ei ole väliä minkä tyylistä musiikkia laitat soimaan, koska kaikilla on omat suosikkinsa. Musiikki on hyvä tapa rentoutua, sekä tuoda enemmän iloa ja elämää kotiisi - aiotko hukata tämän mahdollisuuden tasapainottaa energiaasi?
4. Sytytä kynttilöitä
Kuka sanoi, että kynttilät kuuluvat vain romanttisiin tilanteisiin tai sähkökatkoksiin? Sytytä kynttilä aina välillä tullessasi kotiin. Ajatteletko sitä koristeellista kynttilää, jonka ostit aikoja sitten, ja joka yhä istuu siellä huoneen nurkassa? Mene ja sytytä se! Kynttilät tekevät kodistasi tunnelmallisen.
5. Sammuta puhelin
Tiedämme, että tämä on vaikeaa. Mutta sanomme sen silti: salli itsellesi ainakin tunnin ylellisyys ilman puhelinta saapuessasi kotiin. Silmäsi kiittävät sinua levosta, etenkin jos sinun on tuijotettava näyttöä koko päivä töissä. Asiantuntijat sanovat, että aika, jota käytämme internetissä surffaamiseen on kääntäen verrannollinen siihen aikaan, kun teemme jotain hyödyllistä.
Huonoja tapoja
1. Taskujen tyhjentäminen kaikkialle
On houkuttelevaa tulla kotiin ja tyhjentää kaikki taskuistasi - lompakko, avaimet, kortit, kolikot ja paperit - mutta se ei ole sen arvoista. Ihannetapauksessa sinun ei pitäisi levitellä kaikkea ympäri kotiasi, jottet hukkaa aikaa seuraavana päivänä etsiessäsi niitä uudelleen. Hyvä ratkaisu voi olla laatikko, jossa säilyttää kaikki nämä rojut.
2. Heität takkisi lojumaan
Miksi heittää takkisi tuolille, kun voit yhtä hyvin laittaa sen suoraan kaappiin, ripustustelineeseen tai missä ikinä sen kuuluisi olla? Tavoitteemme saapuessamme pitkän työpäivän jälkeen kotiin, on rentoutua, ja jos näkökentämme on täynnä tämän kaltaisia juttuja, on rentoutuminen luonnollisesti vaikeampaa.
3. Töiden tuominen kotiin
Yritä parhaasi mukaan jättää työt, huolet ja murheet kotisi ulkopuolelle. Älä tuo työstressiä mukanasi kotiin, aivot tarvitsevat aikaa levätä.
4. Ostosten jättäminen sinne tänne
Jos päätät pysähtyä supermarketissa ennen kotiin tuloa, muista laittaa jokainen tuote oikealle paikalle sisään tullessasi. Se voi olla vaikeaa, koska haluat vain istua alas viideksi minuutiksi, mutta luota meihin ... et halua tehdä sitä myöhemminkään ja lisäksi tämä auttaa sinua valmistamaan ruuan.
5. Television avaaminen
Ei, emme usko, että televisio on paholaisen keksintö. Mutta uskomme, että tapamme avata se välittömästi kotiin saapumisen jälkeen ei ehkä ole parasta rentoutumisellemme. On parempiakin keinoja rentoutua: musiikki, meditaatio, ruoanlaitto tai keskustelu. Anna aivojasi ajatella ja levätä hetken ilman jatkuvaa uutisvirtaa.
Alkuperäisestä espanjalaisesta artikkelista: Buenas (y malas) COSTUMBRES cuando llegas a casa (AD Spain)