Buenas y malas costumbres que debes tener en cuenta para vivir mejor

Llegar a casa después de un largo día de trabajo es, digamos, un alivio. El momento para descansar, o quizá para terminar tareas pendientes. Y hay cosas que hacemos, cuando llegamos a nuestro hogar, que nos pueden ayudar a mejorar los días o, en pos de la verdad, a empeorarlos. A continuación, te mostramos los buenos hábitos, pero también aquellos que debes dejar de hacer cuando entras en tu casa.

Buenas costumbres

1. Quitarse los zapatos

Esta parece obvia, pero ¿es así? Es una cuestión de higiene y salud que no debe ser olvidada. ¿Has pensado en la cantidad de bacterias y microorganismos que nuestro calzado adquiere a lo largo del día? Quitarse los zapatos hará de tu casa un lugar más limpio y menos contaminado.

2. Elegir una buena iluminación indirecta

Cuando llegas a casa, sobre todo si es de noche, sientes que los ojos necesitan un descanso. Lo ideal es apostar por luces más débiles y puntos de iluminación indirecta, y no por las comunes luces blancas, excesivamente fuertes. No se trata de vivir en la sombra, sino de adaptar y preparar a nuestros ojos para el descanso.

3. Poner música

No importa el estilo, cada uno tiene el suyo. La música puede ser una buena forma de relajarse o de dar más alegría y vivacidad a la casa. ¿Vas a desperdiciar esa oportunidad de equilibrar energías?

4. Encender velas

¿Quién dijo que las velas sólo sirven para ocasiones románticas o cuando se va la luz? De vez en cuando, te acuerdas de encender una vela cuando llegas a casa. ¿Estás pensando en aquella vela decorativa que ya compraste hace mucho tiempo y que continúa allí al olvido en la esquina? Pues eso. Las velas hacen que los espacios sean más acogedores.

5. Apagar el móvil

Sabemos que es difícil, pero al menos date el lujo de vivir una hora sin teléfono móvil cuando llegues a casa. Tus ojos te agradecerán la posibilidad de no tener que mirar una pantalla durante ese período. El tiempo que pasamos navegando por internet es directamente proporcional al tiempo que perdimos para hacer algo útil, dicen los expertos.

Malas costumbres

1. Vaciar los bolsillos "sin sentido"

Este es un mandamiento importante. No vale la pena llegar a casa y "despejar" todo lo que está en los bolsillos. Cartera, llaves, tarjetas, dinero o documentos. Lo ideal es no esparcir todo por la casa, para evitar que al día siguiente tengas que perder el tiempo buscando todas las cosas. Una pieza de mobiliario para depositar todos estos elementos puede ser una buena solución.

2. Dejar la chaqueta fuera de sitio

¿Por qué dejar el abrigo en la silla, cuando podemos dejarlo directamente en el armario o en el sitio que reservamos para este uso? Nuestro objetivo cuando llegamos a casa es el de relajarnos, y si nuestro campo de visión está "lleno", costará mucho más.

3. Traer el trabajo a casa

Lo ideal es dejar el trabajo y los problemas en el exterior de la puerta. Intenta olvidar y no arrastrar los deberes del trabajo dentro de casa. El cerebro necesita descansar.

4. Dejar las compras en cualquier lugar

Si antes de ir a casa decides pasar en el supermercado, recuerda llegar y colocar cada producto en su lugar. Puede ser difícil, pero luego te gustará no tener que hacerlo más tarde y, sobre todo, te ayudará a la hora de preparar las comidas.

5. Encender la tele

No, no creemos que la televisión sea una invención del diablo. Pero creemos que el hábito de encenderla inmediatamente después de llegar a casa puede no ser el más apropiado. Hay otras fórmulas para relajarse: música, meditación o incluso cocinar. Es bueno dar tiempo al cerebro para pensar y descansar, para que no esté recibiendo información continuamente.

Artículo original: Buenas (y malas) COSTUMBRES cuando llegas a casa (AD España)