Si vous envisagez de prendre votre retraite au Portugal en 2026, vous êtes loin d'être le seul à rêver d'une vie plus ensoleillée. La demande des retraités britanniques, américains et nord-européens a fait grimper les loyers et les prix de l'immobilier dans les zones les plus prisées, et le traitement des visas peut sembler plus lent qu'auparavant.
Malgré tout, les atouts majeurs restent les mêmes : un climat doux, un coût de la vie relativement bas, un système de santé solide et un mode de vie détendu et axé sur la communauté.
- Prendre sa retraite au Portugal en 2026 : les avantages majeurs
- Les inconvénients de prendre sa retraite au Portugal
- Comment prendre sa retraite au Portugal en 2026 : visas, résidence et délais
- Impôts et retraites au Portugal
- Où vivent les retraités au Portugal
- Erreurs courantes commises par les retraités qui s'installent au Portugal
Prendre sa retraite au Portugal en 2026 : les avantages majeurs
Mode de vie, climat et sécurité
Le Portugal se prête vraiment à un mode de vie axé sur les activités de plein air : longs déjeuners en terrasse, promenades sur la côte, balades au bord du fleuve et journées hivernales qui ressemblent au printemps si vous êtes habitué au climat nord-européen.
En matière de sécurité, le Portugal se classe régulièrement parmi les pays les plus sûrs au monde pour les résidents et les visiteurs, avec un faible taux de criminalité violente et un climat politique généralement calme que de nombreux retraités trouvent rassurant.
Coût de la vie et rapport qualité-prix
Le coût de la vie au Portugal pour les retraités en 2026 reste attrayant, mais il existe désormais un écart évident entre les zones côtières très prisées et les zones intérieures ou les petites villes plus calmes. On peut globalement distinguer trois niveaux :
Profil | Exemple d'emplacement | Budget mensuel approximatif |
|---|---|---|
Retraité seul, mode de vie modeste | Ville de l'intérieur des terres dans le centre du Portugal | 1 200 à 1 600 € |
Couple, ville côtière de taille moyenne | Région de Porto, Setúbal, Aveiro | 2 000 à 2 800 € |
Couple à budget élevé, emplacement privilégié | Cascais, centre de l'Algarve | 3 000 à 4 000 €+ |
Les prix de l'immobilier et des loyers ont augmenté le plus fortement à Lisbonne, Porto et dans les principales communes de l'Algarve. Les villes de l'intérieur et les côtes moins connues offrent encore de très bons rapports qualité-prix si vous êtes flexible quant à l'emplacement.
Accès aux soins de santé
Le Portugal offre un mélange de soins de santé publics et privés, et la plupart des retraités combinent les deux.
Une fois que vous êtes résident légal, vous pouvez vous inscrire auprès du Serviço Nacional de Saúde (SNS) public via votre centre de santé local afin d'obtenir un numéro d'utilisateur. Cela vous donne accès à des consultations chez le médecin généraliste, à des soins hospitaliers et à de nombreux médicaments subventionnés, généralement moyennant une modeste participation financière, tandis que la couverture privée vous permet d'accéder plus rapidement aux soins et de bénéficier d'un plus grand choix.
Connectivité
Rester en contact avec ses amis et sa famille est très simple :
- Liaisons aériennes : Lisbonne, Porto et Faro proposent des vols fréquents vers le Royaume-Uni, l'Allemagne et d'autres villes européennes, ainsi que des liaisons directes ou avec une escale vers les grandes villes américaines depuis les aéroports les plus importants.
- Îles : Madère et les Açores sont régulièrement reliées au continent et proposent des liaisons saisonnières vers le Royaume-Uni et l'Europe du Nord.
Résidence
Le fonctionnement de la résidence et de la fiscalité pour les retraités au Portugal en 2026 se résume à deux questions principales :
Quel est votre statut d'immigration ?
- Les citoyens de l'UE/EEE/Suisse enregistrent leur résidence localement avec des formalités administratives relativement légères.
- Les citoyens britanniques, américains et autres citoyens non européens doivent généralement obtenir d'abord un visa (souvent le D7), puis un permis de séjour.
Les inconvénients de prendre sa retraite au Portugal
Le Portugal peut sembler être un paradis pour les retraités sur Instagram, mais il faut être conscient des inconvénients :
- Bureaucratie et lenteur des procédures : les demandes de visa et de résidence peuvent prendre des mois, et les systèmes de rendez-vous changent.
- Délais d'attente dans le système de santé : le système public est généralement solide, mais les traitements non urgents peuvent impliquer de longs délais d'attente.
- Saisonnalité et surtourisme : les stations balnéaires de l'Algarve et les quartiers de Lisbonne et de Porto peuvent être bondés en haute saison et très calmes en hiver.
- Risques environnementaux : les vagues de chaleur, la sécheresse et les incendies de forêt font partie du Portugal moderne, en particulier à l'intérieur des terres et dans les zones rurales boisées.
Comment prendre sa retraite au Portugal en 2026 : visas, résidence et délais
C'est là que le rêve rencontre la paperasserie. La bonne nouvelle : des milliers de retraités y parviennent chaque année.
Voies d'accès à la résidence pour les retraités en 2026
Les principales voies d'accès à la résidence pour les retraités en 2026 sont les suivantes
- Visa D7 (visa pour revenus passifs/pension) : destiné aux personnes qui peuvent subvenir à leurs besoins grâce à une pension, des revenus locatifs, des dividendes ou d'autres revenus passifs.
- Autres voies d'accès : certains retraités peuvent être éligibles via d'autres catégories (par exemple, travail indépendant, regroupement familial).
Étape par étape : comment obtenir la résidence en tant que retraité
- Vérifiez que vous êtes éligible : assurez-vous que vous remplissez les conditions de revenu minimum provenant de pensions et/ou d'autres sources passives, et que vous n'avez pas de casier judiciaire.
- Rassemblez vos documents : relevés de pension et bancaires, preuve de logement, assurance maladie privée, certificats de casier judiciaire, ainsi que toutes les traductions requises.
- Demandez le visa dans votre pays d'origine : soumettez votre demande et vos documents au consulat ou au centre des visas portugais compétent.
- Voyagez et rendez-vous à votre rendez-vous : après approbation, entrez au Portugal avec votre visa, enregistrez votre adresse localement et rendez-vous à votre rendez-vous pour obtenir votre permis de séjour.
- Recevez et renouvelez votre carte de séjour : votre première carte de séjour est généralement valable pour une période limitée (par exemple, 2 ans), après quoi vous pouvez la renouveler si vous remplissez toujours les conditions requises.
Impôts et retraites au Portugal
Les impôts ne sont pas l'aspect le plus glamour de la retraite, mais les erreurs en la matière peuvent coûter cher.
Où êtes-vous résident fiscal ?
Si vous passez plus de 183 jours par an au Portugal ou si vous y avez votre résidence principale, vous devenez généralement résident fiscal et devez déclarer vos revenus mondiaux à l'administration fiscale portugaise.
Si vous devenez résident fiscal portugais, vous devez déclarer vos revenus mondiaux à l'administration fiscale portugaise.
Pour les retraités, cela signifie généralement :
- Les pensions d'État
- Les pensions professionnelles et privées
- Les revenus locatifs provenant de l'étranger
- Les revenus d'investissement (intérêts, dividendes, certaines plus-values)
Les conventions de double imposition avec des pays tels que le Royaume-Uni, les États-Unis et l'Allemagne visent à éviter que les mêmes pensions soient imposées deux fois, mais elles ne signifient généralement pas que vous ne payez aucun impôt au Portugal.
Impôt sur les revenus de pension
- Pensions britanniques au Portugal :
- Les pensions publiques, professionnelles et privées britanniques peuvent être imposables au Portugal une fois que vous êtes résident fiscal, la convention de double imposition entre le Royaume-Uni et le Portugal déterminant le traitement de chaque type de pension.
- Pensions américaines et sécurité sociale au Portugal :
- La sécurité sociale américaine, les IRA/401(k) et autres pensions continuent d'exister comme d'habitude lorsque vous déménagez, mais la manière dont les retraits sont imposés peut changer.
- Pensions de l'UE :
- Pour de nombreux retraités de l'UE, les pensions publiques restent imposables principalement dans le pays qui les verse, mais cela peut varier.
Où vivent les retraités au Portugal
Considérez le Portugal comme une série de microclimats et de micromarchés. Le meilleur endroit où prendre sa retraite au Portugal dépend de votre budget, de votre style de vie et de vos préférences en matière d'expérience quotidienne.
Réseaux anglophones très bien établis, en particulier autour d'Albufeira, Lagos et Vilamoura. Parmi les régions les plus chères, mais avec un bon accès aux hôpitaux publics et aux cliniques privées.
Lisbonne et Cascais
Communautés internationales, mixtes en termes d'âge, d'expatriés et de professionnels locaux. Lisbonne est l'un des marchés portugais les plus chers, et Cascais peut être encore plus onéreuse.
Porto et la côte nord
En pleine croissance, mais moins saturée que Lisbonne ou l'Algarve, avec un mélange de nomades numériques, de familles et de retraités. Souvent légèrement moins chère que Lisbonne pour des quartiers comparables, bien que les zones centrales aient également connu une croissance.
Côte d'Argent et centre du Portugal
Petites villes côtières, plages de surf, patrimoine thermal et énergie des villes universitaires dans des endroits comme Coimbra. Présence d'expatriés plus discrète qu'en Algarve, avec des groupes de retraités britanniques, allemands et néerlandais.
Madère et les Açores
Paysages insulaires subtropicaux à Madère et paysages volcaniques luxuriants aux Açores. Les communautés d'expatriés, plus petites mais très soudées, sont de plus en plus populaires auprès des travailleurs à distance et des retraités de longue durée.
Erreurs courantes commises par les retraités qui s'installent au Portugal
- Sous-estimer la bureaucratie : supposer que tout sera réglé en quelques semaines, puis paniquer lorsque les rendez-vous sont reportés. Renvoyez-les à la section sur les visas/délais pour insister sur l'importance de la planification.
- Ignorer les règles de résidence fiscale : s'installer à plein temps sans réaliser qu'ils sont désormais résidents fiscaux portugais. Renvoyez-les à la section sur les impôts et les retraites.
- Se précipiter dans l'achat d'un bien immobilier : acheter après un seul séjour sans comprendre le climat hivernal, le bruit, l'humidité ou les changements saisonniers dans la région. Renvoyez-les à vos sections sur le coût de la vie et l'immobilier.
- Rester dans une bulle d'expatriés : ne pas apprendre le portugais ou ne pas s'impliquer localement, puis se sentir isolé et frustré. Renvoyez-les à la section sur la communauté et l'intégration.
- Sous-estimer les besoins en matière de soins de santé : supposer qu'une assurance voyage suffit, ou ne pas prévoir de budget pour une couverture privée en attendant d'avoir accès au SNS.
