Ar limpo: dicas para respirar e viver melhor dentro do lar
A qualidade do ar que respiramos dentro de casa é fundamental para o nosso bem-estar e saúde, sobretudo agora, em tempos de pandemia e confinamento, que passamos a maioria do tempo “fechados” dentro de quatro paredes. E ao contrário do que parece, o ar interior pode ser até 5 vezes pior do que o ar que respiramos no exterior se não prestarmos atenção a alguns cuidados que devemos ter. A ventilação é, entre outras coisas, palavra de ordem, e essencial para evitar doenças e outras complicações.
