Isolamento acústico do quarto: como ter noites descansadas?
O sono é dos nossos melhores amigos: devolve a energia, restaura o humor, melhora o raciocínio, reduz o stress e melhora a saúde a todos os níveis.
Regras da casa: podes fazer o que quiseres? Não é bem assim...
A nossa casa é o nosso templo. Contudo, nem tudo o queremos fazer no nosso lar é permitido. Existem sempre regras a cumprir.