Alimentação saudável: estas são as melhores formas de comer bem em casa
Uma alimentação saudável é fundamental para melhorar a qualidade de vida, aumentar os níveis de energia e promover o bem-estar geral.
Marmitas práticas e fáceis para levar para o trabalho ou escola
Com as férias já bem distantes na memória, e em pleno regresso às rotina, seja ao trabalho, ou à escola, nem sempre é fácil gerir o tempo para pensar nas refeições do próprio dia ou até mesmo do dia seguinte.
Fritos: quantas vezes se pode usar o mesmo óleo?
Fritar é uma das maneiras mais simples e rápidas de preparar e cozinhar os alimentos. Com grandes ou pequenas quantidades de gordura, conseguirás ter uma refeição deliciosa e, tantas vezes, admirada por todos.
Queres reduzir o stress? Estes 8 alimentos podem a ajudar-te
Poucos serão os trabalhadores de hoje em dia que, em algum momento, não estiveram sujeitos a stress, que pode ser um inimigo para a saúde mental e física em alguns casos. Mas há truques que podem ajudar a minimizar os efeitos negativos da pressão, manter-te mais calmo e até aumentar a produtividade.