Dependência smartphone

As tecnologias fazem parte do nosso dia a dia – é certo – e são bastante úteis, já que nos facilitam várias tarefas e permitem que estejamos informados sobre o que se passa no mundo em tempo real. Mas já paraste para pensar quanto tempo passas com o telemóvel na mão? E como é que esta dependência tecnológica influencia as tuas relações com os outros? E a tua próxima saúde mental? Se já te deste conta o quão é importante reduzir o tempo em que passas no telemóvel, vem daí descobrir dicas rápidas e eficazes que te vão ajudar fazê-lo, mantendo o foco naquilo que realmente importa.

Já pensaste como seria a tua vida sem um telemóvel? E sem um smartphone? Este gráfico indica o grau de preocupação das pessoas com a dependência deste tipo de equipamentos, os chamados telefones inteligentes. Como podes ver, 36% das pessoas mostra-se muito preocupada com este fenómeno.