Ginásio em casa: dicas para montares o teu espaço de exercício
Agrada-te a ideia de fazer exercício, mas todo o processo de ter que ir para um ginásio acaba por desmotivar-te?
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Existem dois tipos de pessoas no mundo: as que aproveitam qualquer momento para fazer exercício físico e as que pagam durante anos uma mensalidade no ginásio e nunca “põem lá os pés”. Para estes dois “tipos de desportistas”, e sempre que for financeiramente possível, a melhor opção é montar um ginásio em casa.