Existem dois tipos de pessoas no mundo: as que aproveitam qualquer momento para fazer exercício físico e as que pagam durante anos uma mensalidade no ginásio e nunca “põem lá os pés”. Para estes dois “tipos de desportistas”, e sempre que for financeiramente possível, a melhor opção é montar um ginásio em casa.
Vê, em baixo, 20 ideias para criar uma área desportiva em casa para que te sintas motivado a dar tudo e a suar até à última gota:
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