Calendário lunar 2026: fases da lua e como influenciam a rotina

A lua continua a marcar ritmos invisíveis que atravessam o tempo, as culturas e até os hábitos mais simples do quotidiano. 

Em 2026, o interesse pelo calendário lunar mantém-se forte, seja para quem observa o céu, segue as práticas agrícolas tradicionais ou procura alinhar decisões com os ciclos naturais. Mais do que um fenómeno astronómico, a lua é um verdadeiro marcador de tempo.

Calendário lunar 2026: quais são as fases da lua este ano?

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A seguir poderás conhecer por completo o calendário lunar de 2026 por meses:

Janeiro 2026

• Lua Cheia: 3 de janeiro (Lua do Lobo)
• Quarto Minguante: 10 de janeiro
• Lua Nova: 18 de janeiro
• Primeiro Quarto: 26 de janeiro

Fevereiro 2026

• Lua Cheia: 1 de fevereiro (Lua da Neve)
• Quarto Minguante: 9 de fevereiro
• Lua Nova: 17 de fevereiro
• Primeiro Quarto: 24 de fevereiro

Março 2026

• Lua Cheia: 3 de março (Lua Vermelha)
• Quarto Minguante: 11 de março
• Lua Nova: 19 de março
• Primeiro Quarto: 25 de março

Abril 2026

• Lua Cheia: 2 de abril (Lua Rosa)
• Quarto Minguante: 10 de abril
• Lua Nova: 17 de abril
• Primeiro Quarto: 24 de abril

Maio 2026

• Lua Cheia: 1 de maio (Lua das Flores)
• Quarto Minguante: 9 de maio
• Lua Nova: 16 de maio
• Primeiro Quarto: 23 de maio
• Lua Cheia (Lua Azul): 31 de maio

Junho 2026

• Lua Cheia: 29 de junho (Lua dos Morangos)
• Quarto Minguante: 8 de junho
• Lua Nova: 15 de junho
• Primeiro Quarto: 21 de junho

Julho 2026

• Lua Cheia: 29 de julho (Lua do Veado)
• Quarto Minguante: 7 de julho
• Lua Nova: 14 de julho
• Primeiro Quarto: 21 de julho

Agosto 2026

• Lua Cheia: 28 de agosto (Lua do Esturjão)
• Quarto Minguante: 6 de agosto
• Lua Nova: 12 de agosto
• Primeiro Quarto: 20 de agosto

Setembro 2026

• Lua Cheia: 26 de setembro (Lua da Colheita)
• Quarto Minguante: 4 de setembro
• Lua Nova: 10 de setembro
• Primeiro Quarto: 18 de setembro

Outubro 2026

• Lua Cheia: 26 de outubro (Lua do Caçador)
• Quarto Minguante: 3 de outubro
• Lua Nova: 10 de outubro
• Primeiro Quarto: 18 de outubro

Novembro 2026

• Lua Cheia: 24 de novembro (Lua do Urso)
• Quarto Minguante: 1 de novembro
• Lua Nova: 9 de novembro
• Primeiro Quarto: 17 de novembro

Dezembro 2026

• Lua Cheia: 24 de dezembro (Lua Fria)
• Quarto Minguante: 30 de dezembro
• Lua Nova: 9 de dezembro
• Primeiro Quarto: 17 de dezembro

Qual a lua em que estamos hoje?

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A fase da lua em que estamos depende sempre do dia e da hora da observação, uma vez que o ciclo lunar completo dura cerca de 29 dias e meio. Em 2026, tal como em qualquer outro ano, a lua passa sucessivamente por quatro momentos principais: lua nova, quarto crescente, lua cheia e quarto minguante, com transições suaves entre cada etapa. 

Qual é a importância dos calendários lunares?

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Os calendários lunares existem desde muito antes dos calendários solares modernos. Serviram para organizar colheitas, orientar navegações, definir festividades religiosas e estruturar as rotinas agrícolas. 

Ainda hoje são utilizados como referência para práticas sustentáveis, jardinagem, agricultura e até para decisões relacionadas com bem-estar e planeamento pessoal (por exemplo quando cortar o cabelo ou simplesmente quando fazer o melhor ritual). 

Em 2026, continuam a ser uma ferramenta simples para quem procura viver de forma mais alinhada com a natureza.

Fases da lua: como funciona o ciclo lunar?

O ciclo lunar resulta da posição relativa entre a Terra, a lua e o sol. À medida que a lua orbita o nosso planeta, a parte iluminada que conseguimos observar muda gradualmente.

• Lua nova marca o início do ciclo, com a lua praticamente invisível;
• Quarto crescente surge quando metade do disco começa a ser iluminado;
• Lua cheia acontece quando a lua reflete totalmente a luz solar;
• Quarto minguante assinala a fase de recolhimento, com a luz a diminuir até um novo ciclo começar.

Mudança de lua: como é que se explica?

A chamada “mudança de lua” acontece no preciso momento em que o satélite entra numa nova fase. Não acontece sempre à meia-noite nem no mesmo dia em todos os países. 

Em 2026, estas transições continuam a ser calculadas com precisão astronómica, sendo indicadas ao minuto nos calendários lunares. É por isso que, em certos dias, a lua parece “diferente” de um momento para o outro.

Em que fase da lua se deve semear?

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Tradicionalmente, a lua crescente é associada ao semear de plantas que crescem acima do solo, como alfaces, feijão ou ervas aromáticas. 

A ideia é que a energia ascendente desta fase favorece o desenvolvimento da parte aérea das plantas. Já a lua nova é muitas vezes usada para preparar a terra e planear culturas, mais do que para semear diretamente.

Em que lua se deve plantar batatas?

As batatas, por crescerem debaixo da terra, são geralmente plantadas durante a lua minguante. Esta fase é associada ao fortalecimento das raízes e tubérculos, ajudando a concentrar a energia da planta no solo. Em 2026, quem segue o calendário lunar continuará a usar esta fase como referência para culturas subterrâneas.

Em que lua se deve podar?

A poda é normalmente recomendada durante a lua minguante, sobretudo quando o objetivo é controlar o crescimento ou fortalecer a planta. Nesta fase, a seiva tende a circular de forma mais contida, o que ajuda a reduzir o stress da planta e o risco de pragas. Para podas mais leves ou de formação, alguns preferem o quarto crescente, dependendo da espécie.

Lua cheia: mais do que um espetáculo no céu

A lua cheia continua a ser a fase mais observada e fotografada. Em 2026, cada lua cheia mantém os seus nomes tradicionais associados às estações do ano e aos ciclos agrícolas. 

Para muitas pessoas, é também um momento simbólico de culminação, clareza e reflexão, sendo frequente associá-la a rituais, eventos noturnos e observação astronómica.

Lua vermelha 2026: o que esperar?

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A chamada lua vermelha, ou lua de sangue, acontece durante um eclipse lunar total, quando a Terra projeta a sua sombra sobre a lua. Em 2026, haverá eclipses lunares visíveis em diferentes partes do mundo, dependendo da data e do horário. Durante estes fenómenos, a lua adquire os famosos tons avermelhados devido à refração da luz solar na atmosfera terrestre.

O próximo eclipse lunar total acontecerá a 3 de março de 2026 e será um dos momentos mais marcantes do calendário astronómico, transformando o satélite natural nessa lua vermelha.

Em Portugal será difícil observar este fenómeno, mas poderá ser visto na América do Norte, com o fenómeno a durar cerca de 58 minutos na costa oeste. 

Calendário lunar em 2026: porque continua atual?

Mesmo num mundo altamente tecnológico, o calendário lunar mantém uma elevada relevância. 

Ajuda a observar padrões naturais, a planear atividades agrícolas, a compreender fenómenos astronómicos e até a criar momentos de pausa e contemplação. Em 2026, acompanhar as fases da lua é também uma forma simples de desacelerar e voltar a olhar para o céu.

A lua continua lá, noite após noite, a lembrar-nos que tudo funciona em ciclos, basta que aprendamos a observá-los.