Martim Galvão

Martim Galvão

Com que frequência se deve substituir o colchão para garantir um bom sono?

Dormir bem é essencial para a saúde, mas muitas vezes subestima-se o quanto o colchão influencia a qualidade do sono. Com o passar dos anos, mesmo o melhor sistema de cama perde a capacidade de sustentar corretamente o corpo, acumulando humidade, pó e ácaros. Saber com que frequência trocar o colchão é uma questão de bem-estar e higiene e conforto. Em geral, a duração média de um colchão varia entre os 8 e os 10 anos, mas depende muito do material, do uso diário e da manutenção.
La Rinconada

Esta é a cidade mais alta do mundo, onde viver é (quase) impossível

Há muitas zonas de montanha no mundo, mas nenhuma atinge a altitude de La Rinconada, definida como a cidade mais alta do mundo. Trata-se de uma povoação permanente situada a cerca de 5.100 metros acima do nível do mar, no coração da Cordilheira dos Andes, onde o ar é rarefeito, as temperaturas são rigorosas e a vida quotidiana é um desafio constante. Ainda assim, apesar das condições extremas, milhares de pessoas continuam a viver aqui, atraídas sobretudo pela presença de importantes minas de ouro.
As maiores transações de M&A em 2025

Valor das fusões e aquisições dispara com venda do Novo Banco

Portugal registou em 2025 o maior valor em fusões e aquisições dos últimos quatro anos, impulsionado por um grande negócio que dominou o mercado: a venda do Novo Banco ao grupo francês BPCE por 6,4 mil milhões de euros. Esta operação destacou-se de forma clara numa lista de grandes transações que, no conjunto, mostram um mercado mais contido em número de negócios, mas expressivo em valor, num contexto de incerteza económica e geopolítica.
Consumo energético

Energia: já se pode alterar tarifa da luz a qualquer momento

A partir desta quinta-feira, dia 1 de janeiro de 2026, os consumidores domésticos podem alterar a qualquer momento a tarifa da luz, simples, bi-horária ou tri-horária, segundo o novo Regulamento Tarifário da ERSE. Esta medida surge no seguimento da informação sobre o consumo de energia elétrica abastecido a partir da rede pública ter atingido, em 2025, o valor mais elevado de sempre no Sistema Elétrico Nacional (SEN), de acordo com dados divulgados pela Redes Energéticas Nacionais (REN).
Mural Patrícia Mariano

Arte Urbana: mural em Lisboa vai a votos para melhor obra do mundo

O mural 'Calypso', da artista lisboeta Patrícia Mariano, estará a votos para o prémio de melhor street art do mundo. A obra, realizada na empena de um prédio do Bairro da Bela Flor, em Campolide, foi inspirada na mitologia greco-romana e destaca-se pelo uso de tons de azul que transmitem frescura e leveza. A votação online decorre entre 1 e 14 de janeiro na plataforma Street Art Cities, depois de a peça ter sido eleita a melhor obra do mês em junho.
Autoridade Tributária e Aduaneira

Fisco deteta 8.500 senhorios com indícios de fuga aos impostos

A Autoridade Tributária e Aduaneira (AT) identificou a existência, no ano passado, de 8.500 proprietários de imóveis com indícios de omissões ou divergências na declaração de rendimentos prediais, levantando suspeitas de fuga ao Fisco. Em causa está o controlo dos arrendamentos não declarados, um problema antigo que envolve o cruzamento de dados entre a AT e as empresas fornecedoras de água, energia e telecomunicações, através da declaração Modelo 2 do Imposto Municipal sobre Imóveis (IMI).
Luzes de Natal

O que fazer com as luzes de Natal que deixaram de funcionar?

Pode acontecer que, ao montar ou desmontar a árvore e as decorações de Natal, alguma luz se parta ou deixe de funcionar. Mas onde se deitam fora as luzes de Natal que já não funcionam? Estes produtos pertencem à categoria de Resíduos de Equipamentos Elétricos e Eletrónicos (REEE) e não devem ser colocados no lixo comum. Além de arriscar uma multa, trata-se de uma prática prejudicial para o ambiente.
Salário mínimo

Salário Mínimo Nacional: 1,5 milhões de trabalhadores recebe até 920 euros

Cerca de 1,5 milhões de trabalhadores em Portugal auferem uma remuneração-base até 920 euros por mês, o que corresponde a cerca de 35% do total de trabalhadores por conta de outrem. Apesar das atualizações salariais dos últimos anos, o Salário Mínimo Nacional (SMN) - em 2026 será precisamente 920 euros - continua a abranger pouco mais de um quinto dos trabalhadores, refletindo uma estrutura salarial ainda marcada por baixos rendimentos.