Hora de voltar ao trabalho? 8 dicas para tornar tudo mais fácil

Com o mês de agosto a terminar e, consequentemente, o regresso ao trabalho da maioria dos portugueses, a Adecco Portugal decidiu revelar algumas estratégias que considera eficazes para voltar ao quotidiano laboral com mais motivação.

“Este é um momento-chave do calendário profissional” e “saber gerir o regresso ao trabalho de forma estratégica pode influenciar o desempenho das equipas, o foco individual e até a fidelização de talento”, diz Vânia Borges, Diretora de Recursos Humanos da Adecco Portugal. Citada em comunicado, a responsável acrescenta que “pequenos ajustes de mentalidade e rotina fazem uma grande diferença”.

Estas são as oito dicas da Adecco Portugal para um regresso mais motivado ao trabalho:

1. Voltar devagar e com foco no essencial: o conselho passa por não tentar resolver tudo logo no primeiro dia, estabelecendo prioridades e reservando tempo para rever metas e processos. A organização ajuda a recuperar o controlo sem causar momentos de ansiedade;
2. Recriar um ambiente de inspiração: mudar o necessário no espaço de trabalho, reorganizando a secretária, colocando uma planta na mesma ou, simplesmente, mudando o fundo do ecrã, são algumas dicas simples que podem ajudar a estimular a criatividade e a reforçar a sensação de recomeço;
3. Estabelecer microobjetivos semanais: metas inalcançáveis devem ser evitadas, apostando, ao invés disso, em pequenas vitórias diárias de forma a devolver o ritmo, a confiança e a motivação;
4. Manter hábitos de bem-estar: dormir bem, alimentar-se com regularidade, respeitar pausas e manter alguma atividade física de modo a alimentar a energia mental e o ritmo do corpo;
5. Trazer inspiração das férias: a sugestão é não “desligar” totalmente do que foi vivido nos dias de descanso, através, por exemplo, da leitura de um novo livro ou de uma conversa marcante;
6. Comunicar com a equipa: ouvir os colegas e partilhar sentimentos é essencial para alinhar expectativas, favorecendo o espírito de equipa e transformando o regresso ao trabalho numa dinâmica positiva;
7. Evitar a pressão da produtividade imediata: há que aceitar o facto de a performance ter um determinado ritmo e ser menos exigente e mais realista, pois a consistência vale mais do que a pressa;
8. Redefinir um propósito para esta nova fase: a última dica passa por encarar o regresso ao trabalho como uma oportunidade para repensar o contributo enquanto profissional, identificando os pontos em que se pode melhorar, pois traçar uma intenção dá sentido ao trabalho diário.

A Adecco Portugal procura, com estas sugestões, reforçar o seu compromisso no apoio a empresas e profissionais na criação de experiências de trabalho mais equilibradas, motivadoras e humanas.