Encontrar momentos de pausa no nosso dia a dia pode ser uma tarefa desafiante devido ao stress e ritmo acelerado em que vivemos. Neste ritmo frenético, transparece a ideia de que as 24 horas não são suficientes para respondermos a todas as tarefas, contribuindo para o aparecimento de problemas emocionais e físicos. Por este motivo, há cada vez mais pessoas que procuram desacelerar, na expectativa de reencontrarem o equilíbrio e a paz interior. E cuidar de plantas pode mesmo ser terapêutico.
Todos nós conhecemos plantas, mas nem todos sabemos o que representam e quais os seus benefícios. A pensar nisso, neste artigo preparado para o idealista/news, a Curae explica como é que as plantas têm o poder de nos equilibrar.
Relaxar e gerir o stress
Cuidar de plantas torna-nos mais conscientes de que a natureza é algo vivo, e que precisamos de protegê-la. Ensina-nos a relaxar, gerir o stress, e a trabalhar questões como a memória, concentração e foco, bem como reduzir os níveis de ansiedade. Cuidar transforma de forma positiva toda a nossa energia e ambiente - a nossa mente, a nossa casa, o nosso escritório e relações.
Atenuar sintomas de depressão e ansiedade
Ter um passatempo que nos acalma e traz luz às nossas vidas é uma ótima ferramenta terapêutica. Praticar jardinagem, mexer na terra e acompanhar o ciclo de vida das plantas permite acalmar os nossos pensamentos, atenuando os potenciais sintomas de depressão, cansaço mental e ansiedade, melhorando a qualidade de sono e a produtividade ao longo do dia.
A importância da conexão com a natureza
Uma mente clara aumenta a capacidade de aprender e armazenar novas informações, o que acontece quando direcionamos 100% da nossa atenção para atividades como as descritas acima. Deste modo, aprendemos a fazer uma coisa de cada vez, focando-nos no momento presente.
Olhar com mais carinho para as plantas, criar um jardim em casa e conectar-se com a natureza são algumas iniciativas que providenciarão o equilíbrio. É esta ligação que procuramos trazer todos os dias na Curae àqueles que procuram partilhar connosco uma experiência de cuidado.
Dicas para cuidar das plantas no verão
E eis que é chegado o verão. Mudam as estações e com elas mudam as necessidades de cuidado das nossas plantas. É a chamada 'growing season' e, apesar de coincidir com as ausências de casa para muitos (por causa das férias), esta não deixa de ser uma ótima oportunidade de crescimento para esta "família". Vemos as plantas evoluir mais rápido do que nunca e podemos mesmo adotar novas "verdinhas" que se adequem a esta estação.
Plantas Pet-Friendly: as espécies mais indicadas para quem tem animais em casa
A toxicidade das plantas existe, sendo um processo químico que ocorre naturalmente como forma de defesa, nomeadamente contra herbívoros. E é nessa circunstância apenas, de ingestão da planta, que animais e pessoas podem ficar doentes. Mas os animais são inteligentes, e fora das nossas casas convivem com outros seres vivos e plantas, adaptando-se e evitando aquilo que lhes faz mal. Contudo, não podemos desconsiderar os animais de estimação que gostam de roer as plantas e/ou escavar
Como decorar a casa com plantas: um guia com dicas para todas as divisões
As plantas são uma excelente forma de decorar uma casa, de a tornar mais acolhedora e de trazer um toque mais natural a cada lar. Mas, por vezes, há dúvidas sobre como decorar os diferentes espaços usando plantas, até porque a variedade de soluções é enorme.
Como cuidar das plantas da casa na primavera
Assim como mudam as estações, mudam as necessidades das plantas que habitam connosco. Desde os nutrientes à rega, passando pela exposição solar até à temperatura – todos os detalhes contam na hora de ver o nosso jardim interior prosperar na primavera. Apresentamos agora um guia com os principais cuidados a ter na época de maior crescimento das plantas, que dão vida às nossas casas.
Terraços no outono: como tornar o teu espaço exterior mais acolhedor
No outono, quando as temperaturas caem e as folhas começam a cair, o terraço pode ser um espaço igualmente acolhedor e agradável. Não cometas o erro de deixá-lo de lado – com as escolhas certas, podes transformar o teu terraço num refúgio perfeito para relaxar, ler um livro ou até receber amigos.
Calendário dos dias comemorativos de novembro: o que se celebra?
Novembro é aquele mês de outono que se pode tornar um pouco melancólico se não tiveres à mão um bom plano de atividades para preencher os teus dias. Afinal, as manhãs são frias, o sol despede-se mais cedo e a vontade de ficar em casa é bem maior.
Para poder comentar deves entrar na tua conta