Plantas medicinais: uma aposta no jardim e na saúde

Existem muitas plantas aromáticas que são também plantas medicinais e cujas propriedades te farão sentir melhor ao despertar para um novo dia. Orégãos, erva-doce, gengibre, camomila, tomilho ou cravinho servem para dar mais sabor à comida e até são plantas usadas na decoração da casa.

As plantas medicinais têm efeito terapêutico e, como remédio natural, são capazes de curar até mesmo os males da alma. Neste artigo vamos explorar algumas plantas medicinais fáceis de cultivar e quais as suas propriedades.

Plantas medicinais: Nomes e propriedades

• Babosa/Aloe Vera

A planta medicinal babosa é mundialmente conhecida como aloe vera e tem sido utilizada desde os primórdios da Humanidade para os cuidados do corpo. Nas suas folhas encontra-se um gel benéfico para tratar picadas de insetos, feridas e queimaduras, e assim evitar a irritação da pele.

Outros benefícios da planta medicinal babosa estão relacionados com o couro cabeludo, uma vez que previne a queda de cabelo e combate a caspa, mas também com a limpeza do rosto, como por exemplo, para eliminar borbulhas e pontos negros e retirar a maquilhagem.

• Cravo-da-índia ou cravinho

A planta aromática medicinal cravo (também denominada cravinho ou cravo-da-Índia) é ótima para eliminar fungos. A planta é versátil e reúne uma série de propriedades que vão das antibacterianas às antioxidantes.

O cravinho estabiliza os níveis de açúcar no sangue, diminui o risco de aparecimento de doenças crónicas e também protege em situações de morte celular e aparecimento de tumores. Ajuda inclusive no aumento da massa óssea para boa aparência física. 

• Marroio (hortelã)

O marroio - hortelã - é uma planta medicinal que muitas pessoas têm lá em casa não só pelo envolvente aroma que fica pelo ar, mas para tê-la sempre à mão no tratamento de febres, catarro e gripes.

Os especialistas em ervas medicinais recomendam-na para o alívio de problemas digestivos e do fígado. O marroio ajuda muitas mulheres no alívio de cólicas menstruais.

• Physalis

É uma planta muitas vezes esquecida quando falamos de plantas medicinais, uma vez disponível apenas em países tropicais, embora cresça em abundância na Ilha da Madeira. A planta medicinal Physalis ajuda na rigidez muscular e também em dores reumáticas.

Esta é uma das plantas medicinais com frutos essencial para recuperar os níveis de açúcar e rica em vitamina A e C. Pelos seus efeitos fitoterapêuticos combate doenças crónicas como a psoríase, dermatites, inflamações, sendo um remédio natural contra o aparecimento da tuberculose.

• Tomilho

O tomilho não só aromatiza um gin tónico, como ainda consegue recuperar a tua auto-estima! A planta medicinal tomilho é indicada para quem sofre de hipertensão e ainda para ganhar anos de vida, pois combate o envelhecimento precoce da pele.

O tomilho é uma planta medicinal que pode ser usada para lavar os dentes e as mãos, devido à forte presença de timol, uma substância cristalina incolor também característica dos orégãos, que tem propriedades antibacterianas.

• Gengibre

O gengibre é uma planta medicinal de origem asiática, útil para aliviar certos sintomas gastrointestinais. Na verdade, o gengibre ajuda a reduzir o inchaço abdominal após as refeições e alivia os sintomas de refluxo gastroesofágico. Para além de ajudar a emagrecer, o gengibre é eficaz no controlo de diabetes.

Muito popular na cozinha pelo seu sabor picante, o gengibre pode ser consumido fresco, em pó ou desidratado.

• Boa Noite/Vinca

A vinca ou boa noite é uma planta medicinal que tal como a babosa, é um remédio santo na cicatrização da pele. A vinca serve ainda para tratar problemas do couro cabeludo e tem um efeito calmante, que diminui o stress e ansiedade.

Em alguns países do Ocidente, esta planta medicinal é recorrente no tratamento da malária. Convém, no entanto, ter algum cuidado porque a vinca é uma planta tóxica e deve ser cultivada longe do alcance de crianças e animais de estimação.

• Mentrasto

Talvez seja o nome menos conhecida da lista. Mas afinal para que serve a planta medicinal mentrasto? As folhas secas da planta medicinal mentrasto são imprescindíveis na preparação do chá que consegue aliviar as dores musculares e até mesmo tratar infeções urinárias. É uma planta com propriedades anti-reumáticas, diuréticas, analgésicas e anti-inflamatórias e pode ser utilizada para tratar praticamente tudo.

É importante utilizar o mentrasto em poucas quantidades, uma vez que pode aumentar a pressão arterial e originar problemas no fígado.

Como ter plantas medicinais em casa?

As plantas medicinais são um remédio ao alcance de todos e ter um jardim exterior com plantas medicinais é muito simples. Para o cultivo de plantas medicinais em casa bastam alguns vasos, consistência na rega (algumas delas basta regar uma vez por semana) e um espaço ligeiramente luminoso.

Poderás utilizar depois as folhas destas plantas medicinais em chás. Começa hoje mesmo a cultivar plantas medicinais em casa que te vão deixar equilibrado: mente sã e corpo são!