Almofadas

Nem toda a gente tem uma máquina de lavar suficientemente grande para edredões ou almofadas — e isso não pode ser desculpa para adiar a limpeza! Estas peças acumulam ácaros, odores e humidade ao longo do tempo, o que pode afetar a tua saúde e qualidade do sono.A boa notícia?

Dormir bem começa pela escolha certa da almofada.

O verão é tempo de janelas abertas, sol a entrar pelas divisões e vontade de respirar ar fresco.

O nosso quotidiano é feito de diversos hábitos. Após dormirmos um sono reparador, a saída da cama é o primeiro momento do dia. A rotina matinal pode variar de pessoa para pessoa.

Todas as noites, quando vamos dormir, encostamos a cara na almofada. Quando estamos a descontrair no sofá, estamos rodeados de almofadas.

Não conseguir dormir à noite depois de um dia logo é uma das piores sensações. Já tentaste de tudo: meditar para aliviar o stress, chás para o sono, contar carneiros… E mesmo assim continuas a dormir mal à noite?

A limpeza da casa é uma das tarefas domésticas que devemos incluir na nossa agenda semanal, para deixar os espaços mais organizados, livres de germes e bem confortáveis. Mas nem sempre nos salta à vista tudo o que é preciso limpar.