As melhores casas com ginásio em Portugal
Ano novo, vida nova! Rara é a lista de objetivos de ano novo que não tenha um ou dois tópicos dedicados à "dieta" ou à "inscrição no ginásio". E se o fizeres sem sair de casa?
Europeus nunca importaram tantos equipamentos para fazer exercício físico – a culpa é da pandemia
Muitos europeus foram obrigados a ficar em casa este ano, isolados e/ou em confinamento, devido à crise pandémica. Deixaram de poder, por exemplo, ir ao ginásio. Para muitos a solução foi comprar equipamentos de exercício físico. Dados divulgados recentemente pelo Eurostat permitem concluir que a comercialização destes aparelhos disparou em tempos de Covid-19, sobretudo no verão.
Guia prático para teres o teu ginásio em casa (ou um cantinho de yoga)
Os benefícios da prática de atividade física são bem conhecidos de todos, e fundamentais quer para bem-estar do corpo, mas também da mente. E agora, confinados em casa, torna-se ainda mais preponderante resistir ao conforto do sofá e procurar um momento do dia para praticar exercício.
Sem mais desculpas: já podes fazer exercício na casa de banho
Trabalho, família e outras obrigações não deixam muito tempo para, por exemplo, ir ao ginásio. Mas se gostas mesmo de desporto, então esta pode ser uma boa solução para ti. O designer italiano Mattia Pareschi projetou uma casa de banho-ginásio para que possas levantar uns pesos, por exemplo, enquanto lavas os dentes.
Ideias de decoração: 20 ginásios domésticos nos quais podes suar até à última gota (fotos)
Existem dois tipos de pessoas no mundo: as que aproveitam qualquer momento para fazer exercício físico e as que pagam durante anos uma mensalidade no ginásio e nunca “põem lá os pés”. Para estes dois “tipos de desportistas”, e sempre que for financeiramente possível, a melhor opção é montar um ginásio em casa.