Como escolher a mochila escolar ideal para o regresso às aulas

A escolha de uma mochila escolar adequada é mais do que uma questão de estilo ou preferência pessoal, é uma decisão importante que tem impacto diretamente na saúde e o bem-estar dos estudantes.

Com a variedade de opções disponíveis no mercado, pode ser desafiante saber por onde começar. Este guia vai ajudar-te a fazer uma escolha correta, garantindo que a mochila escolhida vai de encontro às necessidades específicas de cada nível escolar, desde o ensino básico até ao secundário. Descobre como escolher as melhores mochilas para o regresso às aulas.

Características essenciais: tamanho e peso adequados

Freepik

É crucial escolher uma mochila que tenha o tamanho e o peso adequados para quem a vai usar. Uma mochila muito grande ou pesada pode causar problemas de postura e dores nas costas, o que é particularmente preocupante durante os anos de crescimento das crianças e jovens. Regra geral, a mochila não deve pesar mais do que 10% do peso corporal do estudante e deve ajustar-se confortavelmente às costas, sem ficar abaixo da cintura.

Além do tamanho e do peso, a durabilidade dos materiais é outro fator essencial a considerar. Opta por mochilas feitas de materiais robustos e resistentes ao desgaste diário. Materiais como o poliéster de alta densidade e o nylon são frequentemente recomendados por serem leves e duráveis. Assegura-te também de que as mochilas têm costuras reforçadas e fechos de qualidade para evitar rasgos ou avarias frequentes.

Mochilas para a escola: cuidar da ergonomia

Getty images

A ergonomia é um fator crucial na escolha de uma mochila escolar, pois uma má postura pode levar a problemas de saúde a longo prazo. É importante que a mochila seja adequada ao tamanho do corpo do estudante para evitar sobrecarga nas costas e ombros.

O uso de cacifos na escola pode aliviar significativamente o peso carregado diariamente, permitindo que os alunos armazenem livros e materiais pesados entre as aulas. O esforço adicional de carregar uma mala para educação física juntamente com a mochila pode ser reduzido, utilizando cacifos para guardar equipamentos desportivos ou alternando os itens carregados conforme o horário escolar.

Para manter uma boa saúde e evitar lesões, segue estas dicas ao usar a tua mochila:

• Escolhe uma mochila com alças largas e acolchoadas para distribuir melhor o peso nos ombros.
• Ajusta as alças para que a mochila fique justa ao corpo e não fique abaixo da cintura.
• Utiliza ambos os ombros para carregar a mochila, evitando sobrecarregar um lado do corpo.
• Organiza os materiais de forma a colocar os itens mais pesados no fundo e próximos das costas.
• Evita levar objetos desnecessários para reduzir o peso total.
• As mochilas com rodas facilitam o transporte de cargas pesadas, como livros didáticos e material escolar, sem que os alunos tenham que carregar todo o peso nos ombros. Podem ser ideais para crianças dos 3 aos 5 anos.
• As bolsas tiracolo oferecem uma opção leve e prática para quem não precisa carregar muitos objetos, sendo também um acessório de moda entre os jovens do ensino secundário.

Compartimentos e organização

Uma mochila com múltiplos compartimentos não só facilita a organização do material escolar como também permite uma distribuição mais equilibrada do peso, o que é essencial para evitar a sobrecarga nas costas. Certifica-te de que a mochila que escolheres tem espaço suficiente para todos os teus livros, cadernos e as marmitas para o almoço.

Escolher uma mochila bem organizada ajuda-te a manter os teus materiais em ordem e pode até incentivar melhores hábitos de estudo ao facilitar a localização rápida de tudo o que precisas. Alguns modelos de mochilas oferecem características especialmente úteis para os estudantes, como:

• Compartimentos dedicados para lancheiras, mantendo os alimentos seguros e separados dos materiais de estudo.
• Packs especiais que podem ser acoplados ou removidos conforme a necessidade, ideais para dias em que precisas de levar mais ou menos material.
• Bolsos externos acessíveis para guardar pequenos objetos e lanches, facilitando o acesso durante o dia.

Onde comprar as mochilas para o regresso às aulas

Freepik

Com o regresso às aulas à porta, escolher a mochila certa é uma decisão importante. Aqui estão algumas das melhores opções onde podes comprar mochilas que não só são esteticamente agradáveis mas também ergonómicas e duráveis.

Para começar, lojas especializadas em material escolar como os supermercados, oferecem uma vasta gama de mochilas escolares. Estas lojas têm opções que variam em tamanho, cor e design, permitindo que encontres uma que se ajuste perfeitamente às tuas preferências e necessidades.

Se preferes fazer as tuas compras online, as plataformas online permitem filtrar a informação e comparar preços, designs e recursos, bem como avaliações de outros compradores que podem ajudar-te a tomar uma decisão certa. 

Limpeza e organização da mochila

Freepik

• Limpeza regular: faz uma limpeza semanal para remover resíduos de comida ou sujidade acumulada. Usa um pano húmido com um pouco de detergente neutro para limpar as partes internas e externas da mochila.
• Secagem adequada: após a limpeza, certifica-te de que a mochila está completamente seca antes de voltar a usá-la. Evita deixá-la ao sol direto, pois isso pode desbotar as cores.
• Organização: utiliza compartimentos para separar os diferentes tipos de materiais. Por exemplo, guarda os livros num compartimento principal e os estojos ou lanches em bolsos menores.
• Evitar sobrecarga: não sobrecarregues a mochila com peso desnecessário, para evitar dores nas costas e danos à mochila.
• Verificação periódica: verifica periodicamente as costuras e o material da mochila para garantir que não haja rasgos ou danos que possam piorar com o tempo.