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A hora a que comemos pode afetar a nossa longevidade: porquê?

O momento do dia em que comemos pode ter impacto na nossa saúde e, consequentemente, na longevidade. Segundo o neurocientista e geneticista norte-americano Joseph Takahashi, limitar a alimentação a 12 horas por dia pode mesmo trazer benefícios para a nossa saúde a longo prazo.
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Dicas práticas para as plantas sobreviverem ao verão

Estas prestes a ir de férias. Mas, quando voltares, temes que todas ou quase todas as plantas estejam mortas. Há alguma forma de evitar isso? Sim. Toma nota destas dicas que vão fazer com que as tuas plantas cheguem ao final do verão impecáveis.Primeiro, o ideal será fazer uma revisão às plantas.

Jardim japonês: 4 ideias para criar um espaço zen em casa

Nascido como um espaço sumptuoso para celebrar cerimónias e trocar conversas filosóficas, o jardim japonês – batizado como jardim zen no Ocidente - hoje é difundido e reproduzido em diferentes formas e tamanhos pela sua capacidade de incutir sentimentos de paz, relaxamento e serenidade.