Dormir com plantas no quarto? Verdades e mitos para descobrir

Dormir com plantas no quarto faz mal? Este é o eterno dilema ao qual muitas pessoas ainda não sabem a resposta. Na realidade, ao contrário do que possas pensar, algumas plantas podem ser colocadas no quarto, não só para decorar o espaço, como para ajudar no sono.

Neste artigo procuramos esclarecer alguns mitos e verdades sobre dormir com plantas. Vamos dar-te os melhores conselhos para manter esta divisão constantemente verde e cheia de vida. 

Ter plantas no quarto: sim ou não?

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Algumas pessoas compram plantas artificiais para o quarto em vez de plantas naturais, porque pensam que se tiverem plantas verdadeiras no local onde dormem, estas vão libertar demasiado dióxido de carbono que os impede de respirar normalmente. Isto é um mito. 

As plantas vão consumir algum oxigénio no espaço onde estão, mas a quantidade de CO2 libertada é muito baixa. Portanto, não há qualquer problema em dormir com plantas no quarto. A única verdade aqui, é que há plantas que podem contribuir para dormir melhor, ou serem mais adequadas à divisão, mas tudo depende do tipo de planta.

Dormir com plantas dentro do quarto ajuda a melhorar a qualidade do ar?

É uma verdade. Se tiveres plantas no quarto, desde que se adaptem bem aos ambientes interiores, irão servir como purificadores naturais do ar, capazes de eliminar toxinas, invisíveis a olho nu. O eucalipto, por exemplo, vai deixar o ar mais fresco e serve ainda de repelente natural para os ácaros.

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Já não precisas de comprar desumidificadores ou purificadores de ar elétricos, que para além de serem um investimento generoso poderão aumentar ligeiramente a tua fatura de eletricidade. Assim, uma forma económica de purificar o ar e até mesmo reduzir a humidade, pode passar por escolheres o tipo de planta certo para cumprir estas funções.

É certo também que terás de cuidar das plantas, porque ao contrário dos aparelhos como os desumidificadores, estas são seres vivos com necessidades às quais deverás manter-te atento. 

Plantas no quarto: quais escolher para dormir melhor

É verdade. Para aqueles que já não conseguem encontrar uma resposta para as insónias deverão apostar em plantas com efeitos calmantes. Existem plantas e flores de interior que podem acalmar e aliviar o stress, como:

• Camomila;
• Lavanda;
• Alecrim;
• Aloe vera;
• Espada de São Jorge;
• Gerânios. 

Todas elas oferecem um aroma suave e envolvente, que te vai deixar com vontade de passar mais tempo no quarto. A aloe vera oferece propriedades curativas e vai deixar o quarto com melhor energia. 

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Apesar disso, existem algumas pessoas que não se sentem confortáveis em ter plantas no quarto. Nestes casos depende muito do gosto pessoal. Em alternativa recomendamos-te a fazer um pulverizador natural com pétalas ou cascas de fruta e espalhar estes aromas pelo quarto antes de deitar. 

As plantas fazem mal aos animais de estimação?

Não existe nenhuma evidência que prove que dormir com plantas no quarto seja perigoso, bem pelo contrário. No entanto, é preciso ter cuidado com algumas espécies de plantas, que podem ser sim prejudiciais para cães e gatos. Algumas das plantas consideradas perigosas para animais de estimação são:

• Lírio da paz e outras espécies de lírios;
• Antúrios;
• Azáleas;
• Arrudas;
• Hibisco;
• Aloe vera. 

O caso da aloe vera é curioso, porque embora seja uma planta purificadora de ar, excelente para interiores e também para quartos de dormir, deve ser evitada caso tenhas animais de estimação.

Plantas de quarto atraem mosquitos e outros insetos?

Existem plantas que atraem mosquitos e outros insetos como a hortelã, tomilho, erva-doce, girassol ou salsa. São maioritariamente especiarias, com perfume intenso. 

Estas plantas não são recomendadas para o interior e muito menos para ter no quarto. Para zonas do país onde os mosquitos se encontram em grande quantidade, é importante recorrer a plantas repelentes naturais de insetos  como lavanda, manjericão ou crisântemos.

Para afastar mosquitos, deves evitar acumular água nos vasos ou nos pratos que os suportam. A dica é sempre escolher plantas de sombra, que precisam receber pouca luz solar para a realização da sua fotossíntese. 

Plantas para ter no quarto não precisam de muita água?

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Também é verdade. Habitualmente as plantas de quarto não precisarão de muita água e conseguem ficar vários dias sem rega. A rega deve ser sempre feita durante as horas de menor calor, pelo início da manhã ou final da tarde. 

Um dos exemplares é a espada-de-São-Jorge que não precisa de ser regada com muita frequência - uma a duas vezes por semana serão suficientes. Os catos e plantas suculentas também não precisam de muita água, mesmo necessitem de alguma luz.

Plantas no quarto podem ajudar a melhorar a energia?

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Verdade. Já vimos que dormir com plantas no quarto traz um conjunto de benefícios. Para além da purificação do ar, existem plantas de quarto que podem ajudar na energia do casal. De rápida manutenção e capaz de eliminar substâncias tóxicas do ar encontramos a ficus-elástica (árvore-da-borracha). Consegue transportar-te para uma autêntica selva e, devido sua robustez, pode ser bastante alta. 

Quanto à árvore-da-felicidade, como o próprio nome indica, é essencial para desenvolver a energia do casal no quarto. Este pequeno arbusto perene, capaz de atingir os 2 metros de altura, é símbolo do amor e consegue equilibrar as energias yin e yang. É uma planta que prefere a temperatura ambiente, não gosta de luz solar direta e que fica bem em quartos com varandas à sombra. 

Onde colocar as plantas dentro do quarto?

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Deixa-te agora de receios e começa a criar o teu pequeno jardim no quarto. Podes criar um jardim vertical ao colocar plantas na parede, em prateleiras ou no teto, com recurso a suportes específicos. 

Se tens uma mesa de cabeceira ou uma mesa de centro, também poderás utilizá-la para criar um pequeno jardim. Quem tem casas ou apartamentos com janelas ou varandas, podem colocar ali as suas plantas e flores que precisam se muita luminosidade. 

Rapidamente terás um quarto perfumado, com uma área verde muito apelativa.