A grande maioria das pessoas continua a trabalhar a partir de casa, por causa da pandemia. Um modelo que, de resto, veio para ficar, com muitas empresas a prepararem terreno para implementar uma solução de trabalho à distância e presencial alternada. Seja como for, aquele espaço que antes era “anedótico” ou pouco importante, tornou-se num elemento “fixo” da casa para teletrabalhar.
Quando se tem um espaço grande, tudo fica mais fácil. Mas e se a casa não chega a ter 60 m2 e se vive com outras pessoas? O espaço é muito mais limitado e, portanto, qualquer solução para o local de trabalho é bem-vinda.
Neste artigo deixamos-te algumas dicas para deixar o espaço onde trabalhas mais confortável. Tanto quanto possível, é importante colocar o computador num local bem iluminado, a uma altura adequada à vista e sobre um móvel funcional.
A mesa deve estar bem localizada e se possível perto de uma janela, mas nunca na parte detrás porque se fizeres isso irás sofrer com o reflexo no ecrã.
A melhor luz para trabalhar, voltamos a repetir, é a natural. Se não for possível, terás de socorrer-te de um candeeiro que possas direcionar para um ponto específico.
Arrumação: poderás precisar de uma mesa com algumas gavetas ou prateleiras para que tenhas espaço para arrumar todas as coisas.
Ter cuidado com a altura do ecrã é fundamental, sobretudo se não quiseres fazer visitas regulares ao fisioterapeuta. A postura é muito importante e o monitor deve estar ao nível dos olhos. Poderá ser benéfico colocar um suporte por baixo.
Uma boa cadeira é um investimento, portanto, deve confortável, ergonómica e desenhada para que se possa estar sentado durante por muito tempo.
E se não houver espaço para o computador? Uma alternativa é fixar uma prateleira dobrável na parede, por exemplo.
Em teletrabalho? As 12 dicas da DGS para ser produtivo e saudável
A maioria dos portugueses está em teletrabalho, e em confinamento, por causa da pandemia da Covid-19. Um ano depois, e numa altura em que estamos física e psicologicamente exaustos, equilibrar a vida pessoal e profissional dentro de casa pode mesmo ser uma tarefa difícil. Neste âmbito, a Direção-Geral da Saúde (DGS) apresentou 12 recomendações para um trabalho produtivo e saudável a partir de casa, que agora reproduzimos na íntegra.
Teletrabalho: dicas para reuniões virtuais mais produtivas e eficientes
A “febre” das reuniões de Zoom, Skype ou Teams instalou-se com a pandemia e o (necessário) teletrabalho. As casas transformaram-se em escritórios e é assim que milhões de pessoas começam e terminam os dias: com videochamadas que se prolongam, muitas vezes, em demasia no tempo. Mas será este ponto de encontro diário “por tudo e por nada” benéfico para a produtividade e saúde mental dos trabalhadores? Especialistas recomendam chamadas esporádicas, curtas e com po
Escritórios em Lisboa: mercado recupera e volta a níveis pré-pandemia
Há boas notícias no segmento de escritórios em Lisboa, tendo o primeiro trimestre ficado marcado por um crescimento significativo da absorção de espaços, que ascendeu a 76.131 metros quadrados (m2). “Vermos o mercado a recuperar novamente e a voltar aos valores pré-pandemia deixa-nos confiantes em relação ao restante ano de 2024”, indica em comunicado Bernardo Zammit e Vasconcelos, Head of Agency da Worx Real Estate Consultants.
Espanhola Monday aterra em Lisboa para abrir coworking de 4.500 m2
A Monday, nascida em Barcelona, propriedade do grupo Urbania, vai abrir o seu maior espaço de coworking no centro de Lisboa, com 4.500 metros quadrados (m2) e capacidade para 600 utilizadores. A rede de espaços de escritórios flexíveis considera Portugal um país prioritário para a consolidação da marca fora de Espanha.
Mudança de ministérios para CGD sem condições para avançar, diz novo Governo
No final de março e antes de tomar posse, o novo Governo liderado por Luís Montenegro viabilizou a mudança de ministérios para a sede da Caixa Geral de Depósitos (CGD), em Lisboa. Mas agora o recém-empossado ministro da Presidência, António Leitão Amaro, veio dizer que a mudança do Governo para o edifício da CGD “não estava preparada” pelo anterior Executivo socialista, pelo que não há, para já, condições para avançar.
Amancio Ortega compra imóvel de escritórios no Luxemburgo por 165 milhões
A Pontegadea, a empresa de investimentos imobiliários detida pelo empresário espanhol Amancio Ortega, fundador e maior acionista da Inditex (dona da Zara, entre outras marcas), “engordou” o seu portefólio, tendo comprado um edifício de escritórios no Luxemburgo por 165 milhões de euros. O imóvel, denominado Royal Park, é a sede da empresa CVC na capital do país e tem 10.000 metros quadrados (m2). Além do fundo CVC, também estão sediados no edifício o FIS Private Bank (agora deno
AD viabiliza mudança do Governo para a sede da CGD
A instalação do Governo no edifício sede da Caixa Geral de Depósitos (CGD), em Lisboa, tem o aval do novo Executivo. A AD (coligação pré-eleitoral que integrou também o CDS-PP e o PPM), recorde-se, venceu as eleições legislativas, em mandatos e em votos, e Luís Montenegro apresenta o Governo esta quinta-feira (dia 28), tomando posse como primeiro-ministro dia 2 de abril. Trata-se de uma decisão anunciada pelo anterior Governo e que reúne consenso político entre socialistas e social
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