Tirar férias é fundamental para manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, garantindo o bem-estar e a produtividade no trabalho. Daí ser tão importante fomentar a desconexão total durante o período de pausa. Desligar é essencial para um período de descanso sem preocupações.
Garantir um verdadeiro descanso torna-se essencial para o bem-estar físico e mental. Neste sentido, a Adecco Portugal preparou um guia prático com dicas úteis para desligar do trabalho e aproveitar ao máximo as férias, que agora reproduzimos na íntegra. Desde o planeamento antecipado à preparação para o regresso, eis o que é preciso saber.
7 dicas para planear as férias
1. Organização antecipada
Nos dias que antecedem as férias, organiza e delega tarefas para garantir que nada urgente fica pendente. Informa os colegas sobre os projetos em curso e designa um responsável para qualquer emergência.
2. Desligar completamente
Para aproveitar os benefícios das férias, é essencial desconectar totalmente do trabalho. Caso seja mesmo necessário, define horários específicos para verificar emails ou resolver questões urgentes, mas mantém esses momentos limitados.
3. Comunicação prévia
Antes de ir de férias, agenda reuniões para fazer pontos de situação com colegas e chefias. Esta comunicação antecipada permite uma transição suave e minimiza interrupções durante o descanso.
4. Duração ideal das férias
De acordo com alguns estudos, oito dias de férias é o tempo ideal para um descanso completo e para recarregar energias. Contudo, se dividires os dias de férias ao longo do ano pode proporcionar benefícios contínuos.
5. Planeamento das férias
Escolhe períodos de férias que se alinhem com o fluxo de trabalho da empresa e as tuas necessidades pessoais de descanso, por isso, faz pausas regulares ao longo do ano para manter um bom equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.
6. Preparação para o regresso
Antes de sair, organiza as tuas tarefas e delega responsabilidades. Confia nos teus colegas e chefias para manter o fluxo de trabalho durante a tua ausência, garantindo um regresso ao trabalho sem preocupações.
7. Apoio das empresas
As empresas devem incentivar os colaboradores a desfrutarem das suas férias sem interrupções. Desta forma, políticas claras de férias e uma cultura que valoriza o descanso são essenciais para o bem-estar dos funcionários.
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