Saúde mental e física

“Il Paese Ritrovato”, em Monza (Itália), é um projeto idealizado pela cooperativa social La Meridiana para acolher e assistir pessoas com Alzheimer e demência, “um lugar onde as pessoas com demência são livres para escolher o que fazer do seu tempo e reencontram uma dimensão de socialidade que devolve valor às suas vidas”. Para entender melhor como surgiu essa realidade e em que consiste exatamente, o idealista/news conversou com Marco Fumagalli, vice-presidente da organização.

A palavra neurodivergência está a entrar cada vez mais nas conversas do dia-a-dia, mas continua a ser muitas vezes reduzida a estereótipos ou mal compreendida.

Passamos mais de 90% do tempo das nossas vidas dentro do interior de edifícios. Mas nem sempre (ou muito poucas vezes) a nossa saúde mental e física é tida em conta quando são projetados. Afinal, como seriam os espaços se fossem desenhados com base nas emoções e bem-estar?

Também o design e arquitetura podem ter uma palavra a dizer na promoção da saúde mental. E o Ohana Center for Child and Adolescent Behavioral Health, em Monterey, na Califórnia, é um bom exemplo disso.

A profissão de agente imobiliário foca-se numa experiência diária de atividades exigentes e desgastantes, que requer grande capacidade para conciliar várias responsabilidades e ser multifacetado, em diversos momentos.

Ter uma casa para viver é um direito fundamental. Mas para muitos, nos dias de hoje, quase parece ser um luxo.

Ir de férias descansado parece uma tarefa relativamente simples. Será mesmo assim? Há quem não consiga relaxar e desligar do trabalho durante esse período. Mas é fundamental fazê-lo para manter o bem-estar e garantir uma experiência de férias tranquila e sem preocupações. Há 7 perguntas-chave a fazer antes de ires férias que podem ajudar-te a descontrair.

Há quem "adore" procrastinar – adiar ou prolongar uma tarefa, compromissos ou atividade – e quem, pelo contrário, sofra da síndrome oposta: o da “precrastinação”. Trata-se de pessoas que levam muito a sério o ditado “não deixes para amanhã o que podes fazer hoje” e vivem obcecadas em riscar da lista de tarefas as coisas que têm para fazer. Mas será que o querer fazer tudo demasiado depressa comporta riscos? A verdade é que a máxima eficiência também tem um lado negativo.

Todos temos uma data na cabeça para quando acaba o período das festas. Há quem considere que é quando o Pai Natal deixa as prendas debaixo da árvore, outros na passagem de ano ou no dia de Reis... E saberemos dizer quando começa exatamente a época do Natal?

A casa já não é apenas um dormitório, a casa é o pilar da nossa existência. Um porto de abrigo, um espaço onde criamos memórias, recarregamos energias ou até trabalhamos. E por isso a relação entre a gestão da emoção, saúde mental, e a casa onde vivemos, é mais profunda do que imaginamos. Ter uma casa, por si só, não nos faz mais felizes ou garante qualidade de vida, até porque “há muitos miseráveis a viver em palácios”, segundo o psiquiatra e escritor brasileiro Augusto Cury. Em entrevista ao idealista/news, o cientista diz que, na sua opinião, “estamos diante da geração mais triste de sempre”, de uma sociedade cada vez mais pobre emocionalmente, sendo fundamental travar este “grave” problema. E o imobiliário pode ser parte da solução.

Viver a vida em contra relógio. Viver preocupado com o tempo que se tem, que sobra, ou com o tempo que falta - ou nos escapa. Viver pendente do tempo é uma fonte de stress; pelo contrário, saber controlá-lo é uma fonte de bem-estar.

No rescaldo da pandemia, uma guerra? Foi esta a pergunta que muitas pessoas fizeram no estalar do conflito militar entre a Rússia e a Ucrânia. E a confusão de sentimentos voltou a instalar-se: o medo, a ansiedade, o stress, a impotência.

Oficialmente, a Blue Monday, o “dia mais triste ano ano”, já passou – celebrou-se esta segunda-feira, dia 17 de janeiro de 2022 –, mas a verdade é que este estado de ânimo pode prolongar-se durante mais dias, especialmente agora, que o primeiro mercúrio retrógrado do ano também está de volta.

A quadra natalícia é, para muitas pessoas, uma fonte adicional de stress, nomeadamente por ser uma época de maior consumismo, associada à necessidade de oferecer presentes a família e amigos.

O teletrabalho deixou de ser recomendado pelo Governo, desde o passado dia 1 de outubro, e há empresas a reclamar que os funcionários voltem ao escritório para trabalhar sempre de forma presencial, mas há também entidades que aceitam o trabalho retomo, total ou parcialmente.

Alguns trabalhadores estão a regressar muito lentamente aos escritórios. Trazem consigo cicatrizes emocionais, depois de mais de um ano repleto de medo, incerteza, isolamento e, em muitos casos, tristeza.

Ao longo dos últimos anos, os ecrãs têm vindo a ganhar um protagonismo crescente no quotidiano, em várias áreas. Mas foi na pandemia que se consagrou o seu reinado.