Saúde

As casas onde vivemos e os edifícios que frequentamos podem estar a deixar-nos doentes. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), passamos 90% da nossa vida em espaços interiores onde a qualidade do ar está duas a cinco vezes mais contaminada que o exterior, por exemplo.

As temperaturas sobem e alguns hóspedes muito irritantes aparecem nas nossas casas: os mosquitos. Este pequeno inseto é capaz de nos roubar a paz enquanto jantamos tranquilamente na esplanada e nos desesperam com as suas picadas.

Ser capaz de fazer mil coisas ao mesmo tempo é uma vantagem? E será mesmo sinónimo de maior produtividade? Esta habilidade, também conhecida como “multitasking” (multitarefas), poderá, afinal de contas, ter os dias contados.

Falta de entusiamo, apatia, tristeza ou cansaço. Tudo “sintomas” do síndrome pós-férias que pode afetar, com maior ou menor impacto, os profissionais. Há quem regresse ao trabalho em velocidade de cruzeiro, mas também há quem se debata com o ter de enfrentar de novo a rotina laboral.

Viver de forma mais serena e tranquila, introduzir novos hábitos (e corrigir os antigos), fazer mais desporto, e ter mais saúde. Setembro está aí à porta e pode ser uma boa oportunidade para estabelecer uma rotina mais saudável no dia a dia.

“Deixar o passado lá atrás”. A frase é conhecida, e muitas vezes usada para falar sobre a importância de não ficar agarrado a acontecimentos do passado que provocaram más sensações ou sentimentos negativos. Contudo, “lá atrás”, também há memórias boas e positivas.

Doze municípios algarvios beneficiaram das candidaturas ao Programa Operacional regional para removerem, em 2020 e 2021, 58.000 metros quadrados de amianto da cobertura de escolas, anunciou a Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional (CCDR).Este trabalho representou um “investimento el

O momento do dia em que comemos pode ter impacto na nossa saúde e, consequentemente, na longevidade. Segundo o neurocientista e geneticista norte-americano Joseph Takahashi, limitar a alimentação a 12 horas por dia pode mesmo trazer benefícios para a nossa saúde a longo prazo.

O verão insiste em não deixar que temperaturas baixem e tu já não aguentas estar na cozinha? Então tem calma, porque realmente há alternativas que não passam por ires comer fora todos os dias.

A típica caminhada após o almoço, tão elogiada na cultura mediterrânea, tem sido objeto de inúmeros estudos científicos, nomeadamente pelos seus benefícios para a saúde. Mas a verdade é que uma sesta rápida também pode fazer maravilhas. Afinal, o que é melhor?

Viver a vida em contra relógio. Viver preocupado com o tempo que se tem, que sobra, ou com o tempo que falta - ou nos escapa. Viver pendente do tempo é uma fonte de stress; pelo contrário, saber controlá-lo é uma fonte de bem-estar.

Férias são sinónimo de tranquilidade, sol, e mergulhos intermináveis. É o momento certo para relaxar e afastar o stress do trabalho e das tarefas do dia a dia.

Hoje, mais do que nunca, sabemos a importância que a construção dos edifícios tem na vida das pessoas e na harmonia dos espaços, e temos cada vez mais informação sobre o seu real impacto ambiental.

O sono é uma das coisas mais importantes para o bem-estar físico e psicológico do ser humano. Ter uma noite de sono descansada e de qualidade, aliás, pode mesmo ser transformador – além de regenerador.

Assistência técnica a eletrodomésticos, canalização, vidros a serviços “faz tudo”. Petsitting, dar banho a animais, planos de saúde ou enfermeiros ao domícilio. O que é que isto tem a ver com a MEO? Nada, e tudo.

À semelhança de outros países, Portugal começou a suavizar as medidas de combate à pandemia.

O cuidador informal principal só tem acesso ao respetivo subsídio de apoio se o rendimento de referência do agregado familiar for inferior a 576,16 euros, segundo a portaria publicada esta terça-feira, dia 22 de fevereiro de 2022, em Diário da República.

Os serviços de entregas ao domicílio vieram para ficar e estão a crescer cada vez mais. Ganharam impulso com a pandemia, e continuam a alargar o leque da oferta. Hoje em dia, tudo pode ser feito pela internet: pedir refeições, medicamentos, testes à Covid-19, ou fazer compras no supermercado.